要自检新型冠状病毒，可以从以下几个方面入手：
1.自我观察症状：
发热：新型冠状病毒感染后，发热是最常见的症状之一。如果体温升高，尤其是超过37.3℃，应警惕感染的可能。
咳嗽：咳嗽是另一个常见症状，可能是干咳或带有咳痰。
呼吸困难：在病情较严重的情况下，可能会出现呼吸急促、呼吸困难等症状。
乏力和疲劳：感到全身乏力、疲倦，即使休息也无法缓解。
其他症状：还可能出现头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉等症状。
2.注意接触史：
了解自己是否有与确诊病例或疑似病例的接触史。如果曾接触过感染者，感染的风险会增加。
关注疫情动态，了解当地的疫情情况。
3.进行体温测量：
使用体温计测量自己的体温，每天多次测量，并记录体温变化。
4.避免外出和聚集：
如果出现疑似症状，应尽量避免外出，避免与他人接触，减少传播风险。
待在家里，保持房间通风，注意个人卫生，勤洗手。
5.就医咨询：
如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。告知医生自己的症状和接触史，以便进行进一步的诊断和治疗。
遵循医生的建议，如需要进行核酸检测或其他检查，应配合医生的安排。
需要注意的是，自我检测只能作为初步判断，如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，应及时就医并遵循医生的指导。此外，保持良好的个人卫生习惯、加强防护措施、密切关注疫情动态也是预防感染的重要措施。如果出现严重症状或疑虑，应立即寻求医疗帮助。