以下是新型冠状病毒自检的方法：
1.抗原自测：
准备物品：抗原检测试剂盒、采样拭子、样本提取管、密封袋等。
自测步骤：
受检者先用卫生纸擤去鼻涕。
小心拆开鼻腔拭子外包装，避免手部接触拭子头。
头部微仰，一手执拭子尾部贴一侧鼻孔进入，沿下鼻道的底部向后缓缓深入1~1.5厘米后贴鼻腔旋转至少4圈（停留时间不少于15秒），随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。
把采集样本后的拭子立即置于采样管中，拭子头应在保存液中旋转混匀至少30秒，同时用手隔着采样管外壁挤压拭子头至少5次，确保样本充分洗脱于采样管中。
用手隔着采样管外壁将拭子头液体挤干后，将拭子弃去。采样管盖盖后，将液体垂直滴入检测卡样本孔中。
根据试剂说明书，等待一定时间后进行结果判读。
2.核酸检测：
前往医疗机构：可选择有核酸检测资质的医疗机构或检测点进行检测。
检测流程：
挂号：前往医院或检测点，选择相应科室或核酸检测窗口进行挂号。
样本采集：根据工作人员的指导，采集鼻咽拭子或口咽拭子样本。
等待结果：一般需要等待一定时间才能得到核酸检测结果。
3.注意事项：
抗原自测结果不能替代核酸检测结果，核酸检测依然是新冠病毒感染的确诊依据。
自测前仔细阅读说明书，了解操作步骤和注意事项。
采样时注意个人防护，避免交叉感染。
按照说明书规定的时间读取结果，超过时间可能会导致结果不准确。
如出现阳性结果，应立即向当地防疫部门报告，并按照防疫部门的要求进行隔离和治疗。
如果有发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，并告知医生相关情况。