自我检测新型冠状病毒的方法包括：
1.使用抗原检测试剂盒自测：这是一种快速、简便的检测方法，可以在家中进行。检测时，需要按照说明书的指示正确操作，并注意采集样本的时间和方法。如果检测结果为阳性，应及时联系医生进行进一步的诊断和治疗。
2.观察症状：新型冠状病毒感染后，可能会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状。因此，需要密切观察自己的身体状况，如果出现这些症状，应及时就医，并告知医生自己的旅行史和接触史。
需要注意的是，抗原检测试剂盒的准确性可能受到多种因素的影响，如样本采集的时间、方法、试剂盒的质量等。因此，如果对检测结果有疑问，或出现症状但检测结果为阴性，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于一些高风险人群，如老年人、患有基础疾病的人群、免疫功能低下的人群等，即使出现轻微的症状，也应及时就医进行检测和治疗。同时，在进行自我检测和观察症状时，应注意个人防护，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，以避免感染他人。