如果你这个月21号来的月经，月经周期如果是28天左右，那排卵期大概在次月的2号~11号左右。
排卵期的计算方法
按月经周期计算
如果月经周期比较规律，周期为28天，那么排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。你21号来月经，下次月经来潮大概是从21号往后推28天，也就是下个月19号左右，那么排卵日就是19号往前推14天，即2号。而排卵期是排卵日前后的一段时间，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，所以就是2号往前推5天是27号，往后推4天是11号，也就是2号~11号左右。
基础体温监测法
测量方法：每天早上醒来后，在未进行任何活动前，测量基础体温。排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃。所以可以通过连续监测基础体温来判断排卵期。比如从月经来潮后开始，每天早上固定时间测量并记录体温，当发现体温有明显升高的那一天就是排卵日，而排卵期就是从排卵日前几天到体温升高后的几天。
宫颈黏液观察法
黏液变化：在月经周期中，宫颈黏液会发生变化。排卵前，雌激素水平逐渐升高，宫颈黏液分泌量增多，质地稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。接近排卵日时，这种黏液的拉丝度可以达到10厘米以上。而排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、量少。所以可以通过观察宫颈黏液的状态来推测排卵期。比如发现阴道分泌物变得稀薄、透明且拉丝度好的时候，往往就处于排卵期附近。
影响排卵期的因素
月经周期不规律
如果月经周期不固定，比如有时候25天，有时候35天，那么用上述按月经周期计算排卵期的方法就不太准确了。这时候可以结合基础体温监测法或者宫颈黏液观察法来综合判断排卵期。因为月经周期不规律会导致排卵时间不固定，所以需要多种方法结合来尽可能准确地找到排卵期。
外界因素干扰
比如生活环境突然改变、情绪剧烈波动、过度劳累等，都可能影响内分泌，从而影响排卵期。例如长期处于精神紧张状态的女性，可能会出现排卵推迟或者不规律排卵的情况。所以要尽量保持规律的生活作息、稳定的情绪，这样有助于维持正常的排卵期。