大人起热痱子可以用炉甘石洗剂、糖皮质激素药膏等药物来缓解。一般来说，炉甘石洗剂较为常用，它能起到收敛、止痒的作用。
局部外用药物选择
炉甘石洗剂：这是一种常见的外用药物，主要成分是炉甘石、氧化锌等。它可以起到收敛、止痒的作用，对于热痱子引起的瘙痒有较好的缓解效果。使用时摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，每天可以多次使用。糖皮质激素药膏：像氢化可的松乳膏等。如果热痱子伴有明显的炎症、红肿比较严重的情况，可以短期使用糖皮质激素药膏。但要注意，不能长期大面积使用，因为长期使用可能会引起皮肤萎缩等不良反应。一般每天涂抹1 - 2次，涂抹薄薄一层即可。
中药相关外用药
金银花水外洗：可以用金银花煮水后，待水温合适时用来清洗长痱子的部位。金银花有清热解毒的作用，有助于缓解热痱子的症状。一般可以每天清洗1 - 2次，连续使用几天观察效果。马齿苋煎液外敷：将马齿苋洗净后煎水，然后用干净的纱布蘸取马齿苋煎液，外敷在长痱子的地方。马齿苋也有一定的清热利湿功效，对热痱子有一定的缓解作用。
注意事项及特殊情况
皮肤破损时的注意事项：如果热痱子部位的皮肤已经出现破损、渗出等情况，就不能使用炉甘石洗剂了，因为炉甘石洗剂可能会刺激破损的皮肤。这时候可以选择一些具有收敛、抗感染作用的药物，如莫匹罗星软膏等，但使用前最好先咨询医生。敏感肌肤人群：对于皮肤比较敏感的大人，在选择外用药时要格外谨慎。使用任何新的药物之前，最好先在小块皮肤上进行试用，观察是否有过敏等不良反应。如果出现红肿、瘙痒加剧等过敏情况，应立即停止使用，并及时就医。