以下是一些可能有助于立刻拉出大便的妙招：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时确保充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.建立规律的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养肠道的排便反射。
3.适度运动：适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以选择散步、跑步、瑜伽等运动方式。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
5.放松心情：紧张和焦虑可能会导致肠道蠕动减缓，尽量保持放松的心情，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力。
6.慎用泻药：如果以上方法都无法解决问题，应避免滥用泻药。长期使用泻药可能会导致肠道依赖，影响肠道功能。在医生的指导下使用开塞露等药物可能会有帮助。
需要注意的是，每个人的身体状况和排便习惯都不同，因此选择适合自己的方法很重要。如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。此外，对于孕妇、老年人或患有其他疾病的人群，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。