做小月子是指自然流产或人工流产后的坐月子，其在时间与程度上相较一般产后坐月子更为缓和与轻微。在此期间，看电视、玩手机是被允许的，但需适度，毕竟此时孕妇身体的各项机能尚未完全恢复，容易产生疲劳感。建议孕妇多休息，饮食保持清淡且要加强营养，避免剧烈运动，注重保暖。具体如下：
一、清淡饮食，加强营养。做小月子的孕妇身体极为虚弱，气血也不足，所以必须保证营养充足，可以多喝些鸡汤。同时不能食用辛辣食物。
1.多喝鸡汤能为身体提供丰富的营养，有助于身体的恢复。
2.辛辣食物会刺激身体，不利于身体机能的恢复。
二、避免剧烈运动，减少玩手机的时间，多多休息。剧烈运动不利于身体恢复，长时间玩手机对颈肩有不良影响，所以要适度玩手机，多静养，这样有利于促进身体恢复。
1.剧烈运动会对身体造成负担，延缓恢复进程。
2.长时间玩手机可能导致颈肩部不适甚至引发疾病。
三、注意保暖。此时孕妇身体抵抗力很差，非常容易着凉感冒，所以不能让孕妇对着冷风吹。可以让孕妇在室内活动，多穿些衣服，也不要吃生冷食物。
1.对着冷风吹容易使孕妇生病。
2.多穿衣服和不吃生冷食物能有效避免着凉。
总之，做小月子期间要从各方面精心呵护孕妇，让其身体能较好地恢复。