月经推迟20多天的治疗方法包括物理治疗、孕激素撤血治疗、药物治疗等，患者需至医院妇科检查后对症选择。具体如下：
一、物理治疗：如果月经推迟主要是因精神紧张导致，那么可通过注意休息、适当运动来缓解压力，还可前往理疗馆进行温水浴等物理疗法，以舒缓紧张情绪。
二、孕激素撤血治疗：患者可在医生指导下肌肉注射黄体酮注射液，随后停药观察月经情况，通常停药数周内会出现月经来潮现象。
三、药物治疗：
1.若患者有性生活，应到医院妇科做怀孕检查，若确认怀孕，患者需在医生建议下服用安胎类药物。
2.若患者没有性生活，则可在医生指导下口服益母草颗粒等缓解压力的药物进行调理。
月经推迟20多天的注意事项有：
1.患者日常要注意私处清洁卫生，少接触凉水，注意腹部保暖，必要时可饮用红糖水。
2.饮食上应少吃辛辣、刺激性食物，多吃红枣、黑芝麻等补血类食物。
3.保证规律作息，减少熬夜，保持良好精神状态，避免生气。
总之，对于月经推迟20多天的情况，要明确原因后采取针对性的措施进行治疗和调理，同时注意相关事项，以促进身体恢复正常状态。