左右耳朵外耳道同时长包一按就疼，可能是外耳道疖肿等问题，需及时关注，了解可能的病因及应对方向。
一、外耳道疖肿导致
外耳道皮肤的毛囊或皮脂腺被葡萄球菌等细菌感染引发疖肿，就会出现外耳道长包且按压疼痛的情况。多因挖耳损伤外耳道皮肤，细菌侵入所致。
二、外耳道囊肿伴感染
外耳道的囊肿若发生感染，也会出现长包、按压疼痛现象。囊肿形成可能与局部腺体堵塞等因素有关，感染后炎症反应导致包块疼痛。
三、过敏因素引发
接触某些过敏原，如耳部接触了刺激性物质、佩戴了不合适的耳部饰品等，引起外耳道过敏反应，出现长包、按压疼痛，同时可能伴有瘙痒等症状。
四、其他感染性疾病累及
如中耳炎等疾病可能蔓延影响到外耳道，导致外耳道出现炎症性包块且按压疼痛。
出现左右耳朵外耳道同时长包一按就疼情况，应避免自行挤压包块，防止感染加重。若症状持续不缓解或加重，需及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应治疗措施。同时，要注意保持耳部清洁，避免挖耳等不良习惯，特殊人群如儿童更要小心护理，防止因不当行为加重耳部问题。
