咽喉肿痛咽口水都痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.感染：细菌或病毒感染是导致咽喉肿痛的常见原因。可以使用药物治疗，如抗生素（如果是细菌感染）或抗病毒药物（如果是病毒感染）。此外，保持充足的水分摄入、休息和避免刺激性食物也很重要。
2.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，常导致咽喉肿痛。治疗方法包括使用抗生素（如果是细菌感染）、漱口盐水、退烧药等。在严重情况下，可能需要手术切除扁桃体。
3.咽喉炎：咽喉炎可以由细菌、病毒或过敏引起。治疗方法包括使用药物（如止咳药、退烧药、消炎药）、保持喉咙湿润、避免刺激性物质等。
4.其他原因：咽喉肿痛也可能与过敏、干燥空气、过度使用喉咙、酸性反流等因素有关。治疗方法可能包括避免过敏原、使用加湿器、调整饮食习惯等。
需要注意的是，在某些情况下，咽喉肿痛可能是严重疾病的症状，如猩红热、白喉、单核细胞增多症等。如果疼痛持续时间较长、伴有高热、呼吸急促等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，以下是一些缓解咽喉肿痛的方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
4.休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，缓解喉咙疼痛。
5.蒸汽吸入：可以用蒸汽吸入的方式缓解喉咙疼痛，例如在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后深呼吸蒸汽。
如果咽喉肿痛严重影响生活质量或持续时间较长，建议咨询医生或耳鼻喉科专家的建议。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗方案。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人分享餐具和杯子，以预防感染的传播。