飞机降落时耳朵特别疼，可通过一些方法来缓解。一般来说，当下飞机后感到耳朵疼，可以尝试做吞咽动作、打哈欠或者咀嚼口香糖等简单方法来缓解。
吞咽动作缓解法
频繁吞咽： 不断地进行吞咽动作，能促使咽鼓管开放。因为咽鼓管连接鼻咽部和中耳，吞咽时咽鼓管开启，有助于平衡中耳与外界的气压。比如每1 - 2分钟就有意识地吞咽几次，坚持几分钟可能会让耳朵疼的感觉减轻。喝水辅助： 喝一口水，然后做吞咽动作，这样能更好地帮助咽鼓管开放，平衡气压。
咀嚼动作缓解法
嚼口香糖： 咀嚼口香糖也是不错的办法，通过咀嚼时的下颌运动，带动咽鼓管开启。选择无糖口香糖更好，持续咀嚼10 - 15分钟左右，能缓解耳朵的不适。含糖果： 含一颗硬糖，慢慢含化，在含化过程中不断做吞咽动作，同样可以帮助咽鼓管通气，平衡中耳压力，减轻耳朵疼痛。
捏鼻鼓气法
正确操作： 先捏住鼻子，闭上嘴巴，然后用力呼气，让气体通过咽鼓管进入中耳。操作时要注意力度适中，不要过于用力。如果操作正确，能感觉到耳朵有气体通入的感觉，气压平衡后耳朵疼会有所缓解。但如果患有感冒、鼻窦炎等疾病时，不建议使用这个方法，以免导致感染加重。儿童操作注意： 儿童进行捏鼻鼓气时需要家长辅助，并且要轻柔操作，避免造成耳部损伤。
吞咽口水法
自然吞咽： 平时在飞机降落过程中，多留意自己的吞咽动作，即使没有刻意去做，自然的吞咽也能在一定程度上帮助平衡中耳气压。比如当感觉到耳朵开始有不适时，更频繁地进行自然吞咽，让咽鼓管不断开放，维持中耳与外界气压的平衡，从而缓解耳朵的疼痛。