飞机降落时耳朵剧痛，可通过一些简单方法缓解。比如吞咽口水，尝试多次吞咽，每次吞咽时让喉咙有动作，这样能帮助咽鼓管开放，平衡中耳和外界的气压，一般能在几分钟内缓解部分疼痛。
如何快速缓解疼痛
吞咽动作法： 不停地吞咽口水，每次吞咽都要让喉咙有明显的上下运动，通过这种方式促使咽鼓管打开，平衡中耳压力，从而减轻耳朵剧痛感。一般坚持做几十次吞咽动作后，能看到疼痛有一定程度的减轻。咀嚼口香糖法： 咀嚼无糖口香糖也能起到类似作用，通过咀嚼时下颌的运动，带动咽鼓管开放，平衡气压。选择无糖口香糖，避免糖分摄入过多带来其他问题，连续咀嚼几分钟，对缓解耳朵剧痛有帮助。
预防措施有哪些
飞机起降时主动干预： 在飞机起飞和降落前的一段时间，就可以开始有意识地做吞咽动作或者咀嚼口香糖。比如在飞机开始下降前半小时左右，就每隔几分钟做几次吞咽，这样能提前让咽鼓管处于较好的开放状态，降低耳朵剧痛发生的概率。感冒时谨慎乘机： 当患有感冒、鼻炎等上呼吸道疾病时，咽鼓管功能本身可能就受到影响，这时候乘机更容易出现耳朵剧痛情况。所以如果正在感冒或者有鼻炎等问题，最好避免乘机，或者在医生指导下采取相应措施后再考虑乘机。
特殊人群注意事项
儿童群体： 儿童的咽鼓管比较短、宽且直，相对更容易出现气压不平衡导致耳朵剧痛。在飞机起降时，可以给儿童喂奶或者让其喝水，通过吞咽动作来平衡气压。如果儿童不会自主吞咽，家长可以轻柔地捏着儿童的鼻子让其呼气，帮助平衡气压，但操作要轻柔，避免伤害到儿童。有耳部疾病人群： 本身患有中耳炎、鼓膜穿孔等耳部疾病的人，飞机起降时更易出现严重的耳朵剧痛。这类人群在乘机前一定要咨询医生，医生可能会根据具体病情给出相应的防护建议，比如使用一些缓解耳部压力的药物等。