通常情况下，青少年补钙选择碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物较好，且建议在医生指导下服用，具体如下：
一、碳酸钙片：这是一种矿物质药。其主要作用是预防和治疗钙缺乏症，能够有效为身体补充钙质，所以对于青少年补钙来说是不错的选择。
1.功效：可补充钙元素，维持骨骼健康。
2.适用情况：适用于预防和改善青少年因钙摄入不足导致的相关问题。
二、葡萄糖酸钙片：主要用于预防和治疗骨质疏松、手足搐搦症、佝偻病等疾病，适合儿童、妊娠和哺乳期妇女、老年人等人群，青少年补钙一般服用它也是较好的。
1.功效：帮助预防和缓解因缺钙引起的多种病症。
2.适用情况：对青少年生长发育过程中钙质的补充有积极意义。
三、乳酸钙片：属于补钙药，同样适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女等人群，具有较好的补钙效果，青少年补钙吃它有利于促进骨骼发育。
1.功效：能较好地为青少年补充所需钙质。
2.适用情况：满足青少年骨骼快速发育对钙的需求。
总之，青少年补钙可根据自身实际情况在医生建议下选择合适的补钙药物，但不能盲目补钙，以免引起不良后果。