椎间盘突出并没有绝对最好的治疗方法，需根据病情严重程度等因素选择。一般来说，轻度椎间盘突出可先尝试非手术治疗，中重度可能需要手术干预等。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对颈部或腰部进行牵引，一般每次牵引时间可在20 - 30分钟左右，能拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。比如颈椎间盘突出，可采用颈椎牵引，缓解颈部疼痛、麻木等症状。按摩推拿： 专业医师进行的按摩推拿能放松肌肉，改善局部血液循环。但要注意，对于髓核突出较严重或有椎管狭窄等情况的患者，按摩需谨慎，避免加重病情。
非手术治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻椎间盘突出引起的炎症反应和疼痛。不过，这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用。神经营养药物： 如甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能恢复，对于神经根受压出现麻木等症状的患者有一定帮助。
手术治疗情况
微创外科手术： 例如椎间孔镜手术，创伤相对较小。通过微小的切口，利用特殊器械去除突出的椎间盘组织，术后恢复相对较快，一般术后几天就可在医生指导下进行康复活动。传统开放手术： 对于病情较复杂、椎间盘突出严重且伴有椎管狭窄等情况的患者，可能需要进行传统开放手术。但该手术创伤相对较大，术后恢复时间较长，一般需要数周甚至数月才能基本恢复正常活动。