骨颈骨折康复训练一般在骨折固定后1~2周开始进行，早期主要是进行肌肉收缩等简单训练。
早期康复训练
卧床期肌肉收缩： 骨折后1 - 2周内，可进行下肢肌肉的等长收缩训练。比如股四头肌收缩，尽量用力绷紧大腿肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。这样能防止肌肉萎缩，促进血液循环。踝泵运动： 平躺或坐姿时，脚尖缓慢向上勾起，尽量使脚尖朝向自己，保持5秒，然后脚尖缓慢下压，达到最大程度，保持5秒，一组做10 - 15次，每天做3 - 4组。通过踝关节的屈伸活动，促进下肢血液回流，预防深静脉血栓。
中期康复训练
卧位关节活动： 骨折2 - 3周后，可在卧床时进行髋关节和膝关节的屈伸活动。比如屈膝，尽量将脚跟往臀部靠近，每次屈膝角度逐渐增加，从30°左右开始，慢慢增加到60° - 90°，每次保持10秒，重复10次左右；髋关节屈伸也可在他人帮助下或自己借助辅助工具进行小范围活动，避免关节僵硬。坐立训练： 骨折3 - 4周后，可逐步进行坐立训练。先从半卧位开始，逐渐增加坐立的时间，从每次5 - 10分钟开始，慢慢增加到30分钟左右。坐立过程中要注意保持身体平衡，可借助靠背支撑。
后期康复训练
站立训练： 骨折6 - 8周后，如果骨折愈合情况良好，可在他人搀扶或借助助行器等辅助下进行站立训练。刚开始站立时间不宜过长，从每次3 - 5分钟开始，逐渐增加站立时间和距离。站立时要注意保持身体正直，双脚与肩同宽。行走训练： 骨折8 - 12周后，在站立训练适应后可进行行走训练。开始时行走速度要慢，步伐要小，逐步增加行走的距离和速度。行走过程中要注意保持步态平稳，避免摔倒。如果行走过程中出现疼痛或不适，应立即停止训练并咨询医生。在康复训练过程中，要注意根据自身恢复情况循序渐进，每次训练后如果出现明显疼痛或肿胀加重，应暂停训练并及时就医。同时，康复训练需要在医生或康复治疗师的指导下进行，确保训练的安全性和有效性。