骨盆骨折康复训练一般在骨折固定后2~3天就可开始，早期主要进行肌肉等长收缩训练。比如下肢肌肉等长收缩，患者平躺，尽量收紧大腿前方和后方的肌肉，保持5~10秒，然后放松，重复10~15次，每天可进行3~4组。
早期康复训练
卧床期肌肉收缩： 患者在卧床时，要进行下肢肌肉的等长收缩练习。像股四头肌收缩，就是尽量伸直膝关节，收紧大腿前面的肌肉，每次持续5 - 10秒，然后放松，重复多次，每天坚持练习，有助于防止肌肉萎缩。同时，还可以进行踝关节的屈伸运动，坐着或躺着时，缓慢地勾起脚尖再伸直，活动踝关节，促进血液循环。
中期康复训练
关节活动度训练： 当骨折有一定稳定性后，可开始关节活动度训练。例如髋关节的屈伸练习，患者仰卧，慢慢抬起下肢，尽量让大腿靠近腹部，然后再慢慢放下，每次活动10 - 15次，每天3 - 4组。还可以进行膝关节的屈伸训练，坐在床边，让小腿自然下垂，然后慢慢屈膝，用手辅助下压小腿，增加膝关节的活动范围，但要注意动作轻柔，避免过度用力。坐位平衡训练： 患者逐渐从卧位过渡到坐位，进行坐位平衡训练。开始时可以靠在床头，保持坐位，然后逐渐减少依靠，练习自己保持坐位平衡，从无支撑坐几秒开始，逐渐延长时间，提高坐位的稳定性。
后期康复训练
站立与步行训练： 当骨折愈合较好时，开始站立训练。先在床边坐着，慢慢将双脚放在地上，双手扶着床或拐杖，慢慢站起，保持站立平衡，开始每次站立几分钟，逐渐增加时间。然后进行步行训练，使用拐杖辅助，先练习向前迈步，注意保持身体平衡，步伐要缓慢平稳，逐渐增加步行的距离和速度。力量与协调性训练： 后期要进行力量和协调性训练。可以进行下肢的抗阻训练，比如使用弹力带进行腿部的外展、内收抗阻练习，增强下肢肌肉力量。同时，进行平衡板训练，站在平衡板上，保持身体平衡，锻炼平衡能力和协调性，提高行走的稳定性和安全性。