避孕是指在性生活时采取措施和行为以避免女性受孕，常见的避孕方法包含药物避孕、工具避孕、行为避孕以及手术避孕等，通常情况下这些避孕方法对身体造成的损伤较小。具体如下：
一、药物避孕：主要借助激素药物来实现避孕，其中有联合激素（雌激素+孕激素）避孕以及单纯孕激素避孕这两种类型的避孕药。联合激素避孕通过调节女性体内激素水平，抑制排卵等过程来发挥避孕作用；单纯孕激素避孕则主要以孕激素来影响生殖生理过程达到避孕目的。
二、工具避孕：主要有安全套和宫内节育环等。安全套不仅可以避孕，还能预防性传播疾病；宫内节育环放置在子宫内，通过干扰受精卵着床等方式来避孕。
三、手术避孕：女性可实施输卵管结扎，男性可进行输精管结扎。这两种手术的副作用都非常小，也不存在明显的长期副作用。而且女性进行输卵管结扎还能在一定程度上降低患卵巢癌的风险。
总之，这些避孕方法各有特点和适用情况，人们可以根据自身需求和身体状况选择合适的避孕方式。