便秘堵在肛门时，可采取以下应急方法：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适当运动：适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解便秘，可以使用开塞露，但不要长期依赖。
需要注意的是，如果便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，长期便秘可能与饮食习惯、生活方式、肠道疾病等有关，因此，保持健康的生活方式和饮食习惯对于预防便秘非常重要。