跟腱周围炎的治疗方式多样，一般可通过休息、物理治疗、药物治疗等来改善。比如急性期通常建议患者休息1-2周，避免跟腱进一步损伤。
休息与制动
避免过度活动： 发病后要减少引起跟腱周围炎的活动，像长时间跑步、跳跃等剧烈运动应尽量避免，让跟腱有时间恢复，一般建议休息1 - 2周，让跟腱周围炎症部位缓解。使用支具固定： 必要时可使用跟腱支具来限制跟腱活动，帮助炎症消退，支具可以在医院或康复器械店购买。
物理治疗方法
冷敷： 在急性期（通常是发病后的48小时内），可以用冰袋冷敷跟腱部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解疼痛。热敷： 急性期过后，可改为热敷，用温毛巾或热水袋敷在跟腱处，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进血液循环，帮助炎症吸收。超声波治疗： 到医院康复科进行超声波治疗，利用超声波的温热和机械效应，促进跟腱周围组织的血液循环，加速炎症消退，一般需要多次治疗，每次治疗时间根据仪器设定，通常10 - 15分钟左右。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，比如布洛芬缓释胶囊等。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症和疼痛，但要注意按照说明书或医生指导使用，避免长期大量使用引起胃肠道不适等副作用。局部外用药： 还可以使用局部外用药，像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在跟腱周围疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，使用比较方便，副作用相对较小，但如果皮肤有破损则不宜使用。