头痛、胃不舒服想吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：
饮食过量或过快：吃得过多或过快可能导致胃部不适和恶心。
消化不良：食用高脂肪、辛辣、油腻或刺激性食物可能引起消化不良，导致胃部不适和恶心，有时还会伴随头痛。
食物中毒或食物过敏：摄入受污染的食物或对某些食物过敏可能引发这些症状。
2.胃部疾病：
胃炎或胃溃疡：这些疾病可能导致胃部炎症和溃疡，引起胃痛、恶心和呕吐。
胃食管反流病：胃酸反流到食管可能引起烧心、胃痛和恶心。
3.神经系统问题：
偏头痛：偏头痛常伴有头痛和恶心，有时还会出现呕吐。
紧张性头痛：压力、焦虑或紧张可能导致头部和胃部的紧张感，引起头痛和恶心。
4.感染：
胃肠感染：病毒、细菌或其他病原体感染胃肠道可能导致腹泻、胃痛和恶心。
其他感染：耳部感染、上呼吸道感染等也可能引起头痛和胃部不适。
5.药物副作用：
某些药物可能引起头痛、胃部不适和恶心，如抗生素、非甾体抗炎药等。
6.其他健康问题：
高血压：血压升高可能导致头痛。
低血糖：低血糖可能引起头晕、恶心和胃部不适。
其他：肾脏问题、甲状腺问题等也可能出现这些症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
休息：保持充足的睡眠，减轻身体和精神的压力。
饮食调整：避免食用刺激性食物，选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，以防脱水。
避免诱因：尽量避免引起症状的因素，如压力、劳累、饮酒等。
需要注意的是，每个人的症状和情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对症状感到担忧或不适持续时间较长，应尽快咨询医生的建议。