耳膜内陷可以通过多种方式来治疗，一般可以通过咽鼓管吹张等方法改善，比如捏鼻鼓气法，每天可进行数次。
咽鼓管吹张法
捏鼻鼓气法： 先轻轻捏住鼻子，然后用力鼓气，让空气经咽鼓管进入中耳，每次鼓气可坚持2 - 3秒，每天可重复多次。但要注意，感冒鼻塞严重时不宜采用这种方法。导管吹张法： 需由医生操作，医生会将咽鼓管导管经鼻腔插入，然后通过导管向中耳吹入空气，改善耳膜内陷情况。不过这种方法需要专业医生操作，有一定的操作规范和注意事项。
治疗原发病
鼻炎、鼻窦炎引起的耳膜内陷： 如果是鼻炎、鼻窦炎导致咽鼓管功能障碍进而引起耳膜内陷，需要积极治疗鼻炎、鼻窦炎。比如过敏性鼻炎患者，可使用抗组胺药物，像氯雷他定等缓解过敏症状，控制鼻腔炎症，从而改善咽鼓管通气，使耳膜内陷状况得到改善。一般过敏性鼻炎患者规范用药后，随着鼻腔症状缓解，耳膜内陷情况也可能逐渐好转。腺样体肥大引起的耳膜内陷： 儿童如果存在腺样体肥大，也可能引发耳膜内陷。对于腺样体肥大明显的儿童，可能需要考虑手术切除腺样体。一般儿童腺样体切除手术适用于腺样体肥大影响呼吸、听力等情况，术后随着腺样体问题解决，咽鼓管功能恢复，耳膜内陷也会有所改善。
中耳积液相关治疗
少量中耳积液： 如果有少量中耳积液导致耳膜内陷，可先观察，部分情况可自行吸收。一般观察1 - 2周左右，若积液未吸收且有加重趋势则需进一步处理。较多中耳积液： 当中耳积液较多时，可能需要进行鼓膜穿刺抽液。医生会用穿刺针通过鼓膜抽取积液，缓解耳膜内陷情况。但穿刺抽液后要注意保持耳部清洁，避免感染。如果反复出现中耳积液，可能还需要考虑其他手术方式，如鼓膜切开置管术等。