眼睛痒且越揉越痒，可能与过敏、感染、环境刺激等有关。以下是一些建议：
1.避免揉眼：揉眼可能会进一步刺激眼睛，导致症状加重，甚至损伤角膜。如果眼睛痒，可以轻轻按压眼周皮肤来缓解。
2.清洁眼部：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，有助于去除过敏原、分泌物等，减轻炎症反应。
3.寻找过敏原：回想近期是否接触过可能导致过敏的物质，如花粉、尘螨、化妆品等。尽量避免再次接触过敏原。
4.使用药物：可以使用抗过敏药物（如抗组胺药）或抗生素眼药水（如感染引起）来缓解症状。使用药物前，应先咨询医生或药师的建议。
5.调整环境：保持室内清洁，减少灰尘、烟雾等刺激物。调节室内温度和湿度，避免过度干燥或潮湿。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解、加重，或伴有其他眼部不适，如红肿、疼痛、视力下降等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如过敏原检测、眼部涂片等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
7.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛。避免与他人共用眼部化妆品、毛巾等。
8.就医提示：儿童、孕妇、老人等特殊人群，如果出现眼睛痒且越揉越痒的症状，应及时就医。医生会根据具体情况给予合适的治疗建议。
总之，眼睛痒且越揉越痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗。