眼睛痒越揉越痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果您对空气中的花粉、灰尘、动物毛发等过敏，可能会导致眼睛瘙痒。此时，应避免揉眼，以免加重症状。可以使用冷敷或生理盐水冲洗眼睛来缓解症状。同时，可以使用抗组胺药或眼药水来减轻过敏反应。如果症状严重，建议咨询医生。
2.感染：如果您的眼睛受到细菌、病毒或其他感染，也可能会导致瘙痒。此时，应避免揉眼，以免加重症状。可以使用抗生素或抗病毒眼药水来治疗感染。同时，注意眼部卫生，避免用手揉眼。
3.干燥：如果您的眼睛处于干燥环境中，如长时间使用电脑、空调等，可能会导致眼睛瘙痒。此时，可以使用人工泪液来缓解症状。同时，注意眼部保湿，可以使用加湿器等设备。
4.眼部疲劳：如果您长时间使用眼睛，如看书、看电视、使用手机等，可能会导致眼睛疲劳和瘙痒。此时，可以使用热敷或按摩来缓解症状。同时，注意眼部休息，避免长时间用眼。
5.其他原因：除了上述原因外，眼睛痒越揉越痒还可能是由于眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎、干眼症等。此时，应及时咨询医生，进行相关检查和治疗。
总之，如果您的眼睛痒越揉越痒，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持眼部湿润，有助于缓解症状。