10岁儿童后脚跟痛可能由多种原因引起，其中较为常见的是生长痛，一般孩子在生长发育过程中，骨骼生长速度较快，而周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢，就可能出现后脚跟痛，这种情况通常没有器质性病变，多在夜间或活动后明显，一般不需要特殊治疗，随着孩子年龄增长会逐渐缓解。
生长发育相关原因
运动过度导致：如果10岁儿童近期活动量突然增大，比如长时间跑步、跳跃等，脚部肌肉疲劳，就可能引起后脚跟痛。一般休息1 - 2天，减少剧烈活动后，疼痛会有所减轻。跟骨骨突炎：10岁儿童处于生长发育阶段，跟骨骨突处容易发生炎症，也会导致后脚跟痛。这种情况多见于喜欢运动的孩子，疼痛部位主要在跟骨后方，按压时可能有疼痛感。
疾病因素相关原因
扁平足：扁平足的孩子足弓较低平，脚部受力不均匀，长时间行走或运动后，后脚跟容易出现疼痛。可以通过足部检查来判断是否为扁平足，扁平足的孩子在行走时脚印可能较宽。跟腱炎：如果孩子经常进行跳跃等运动，跟腱反复受到牵拉，可能引发跟腱炎，导致后脚跟上方疼痛。按压跟腱部位时，疼痛会比较明显。
鞋子因素相关原因
鞋子不合适：如果给10岁儿童穿的鞋子不合脚，比如鞋子过紧、过硬，会影响脚部的正常受力，长时间穿着就可能引起后脚跟痛。选择合适尺码、舒适的鞋子很重要，比如鞋子的鞋底要有适当的弹性和支撑。