“腰间盘突出自我复位法”是一种治疗腰间盘突出的方法，但是这种方法的安全性和有效性并没有得到科学的证实，因此不建议自行尝试。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常需要在医生的指导下进行治疗，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。如果自行尝试“腰间盘突出自我复位法”，可能会导致以下后果：
1.加重病情：腰间盘突出是一种退行性疾病，随着年龄的增长，病情可能会逐渐加重。如果自行尝试复位法，可能会加重椎间盘的损伤，导致病情进一步恶化。
2.损伤神经：腰间盘突出可能会压迫神经根，导致下肢麻木、无力等症状。如果自行尝试复位法，可能会加重神经损伤，导致更严重的后果。
3.引发其他并发症：腰间盘突出可能会并发腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病。如果自行尝试复位法，可能会引发这些并发症，增加治疗难度。
因此，建议腰间盘突出患者在医生的指导下进行治疗，不要自行尝试复位法。同时，在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、负重等，以预防腰间盘突出的发生。