13岁的女生通常还能长高。一般来说，女生的骨骺线闭合时间通常在16~18岁左右，所以13岁时骨骺线大多还未完全闭合，还有长高的空间。
影响长高的因素有哪些
遗传因素： 父母的身高对子女的身高有一定影响。如果父母较高，那么子女有较大概率也会长得较高，但这不是绝对的，因为还有其他因素会起作用。营养因素： 充足且均衡的营养是长高的基础。要保证摄入足够的蛋白质，像肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物；还要有丰富的维生素，比如各种新鲜的蔬菜和水果，以及钙、磷等矿物质，牛奶、虾皮等食物富含钙，有助于骨骼生长。运动因素： 适当的运动能刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等纵向运动比较有利于长高，每天保证30分钟以上的有效运动时间，对身高增长有帮助。
如何促进13岁女生长高
保证充足睡眠： 生长激素在睡眠时分泌旺盛，13岁女生每天需要保证8~10小时的睡眠时间。在睡眠过程中，身体会分泌大量生长激素来促进骨骼的生长和发育。保持正确姿势： 日常要注意保持正确的坐姿和站姿，比如坐着时要挺直腰背，站立时要抬头挺胸，这样有助于骨骼的正常发育，避免因为姿势不良影响身高增长。多晒太阳： 每天可以抽出15~30分钟晒太阳，阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，而维生素D可以帮助身体更好地吸收钙，对骨骼健康和长高很有好处。
哪些情况可能影响长高潜力
疾病因素： 一些慢性疾病可能会影响身高，比如甲状腺功能减退症，会导致身体代谢减缓，影响生长发育；还有生长激素缺乏症，会使身体分泌的生长激素不足，从而阻碍长高。不良生活习惯： 长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响生长激素的分泌，进而影响长高。过度节食减肥也不行，会导致营养摄入不足，无法满足身体长高对营养的需求。如果13岁女生出现明显身高增长缓慢或其他异常情况，建议及时就医检查。