肩周炎是一种常见的肩部疾病，一般通过综合治疗来改善。通常可以通过康复锻炼、物理治疗、药物治疗等方法来处理。比如，康复锻炼要坚持长期进行，一般每天可以分几次进行简单的肩部活动练习。
康复锻炼方法
肩部钟摆运动： 身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，每次摆动尽量让幅度增大，可重复10 - 15次，每天做3 - 4组。爬墙运动： 面对墙壁，用患侧手指沿墙壁慢慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再慢慢向下回到原处，反复进行，每次可尝试比前一次爬得更高一点。
物理治疗方式
热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行肩部热敷，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。超短波治疗： 这是一种常见的物理治疗手段，利用超短波的能量作用于肩部病变部位，能够减轻炎症反应，促进组织修复，一般每周进行2 - 3次，一个疗程可能需要进行10 - 15次左右。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。不过，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩部疼痛部位，能通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，使用起来相对比较方便，每天可以根据疼痛情况涂抹3 - 4次。
日常注意事项
避免肩部受凉： 要注意肩部保暖，尤其是在季节交替或者寒冷天气时，尽量穿上保暖的衣物，防止肩部受到冷风侵袭，加重肩周炎症状。减少肩部过度劳累： 日常生活中要避免长时间保持一个姿势过度使用肩部，比如长时间伏案工作、长时间提重物等，尽量让肩部得到适当休息。