对于临界高血压，可以通过以下方式进行调理：
1.改善饮食：
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。
2.改善生活习惯：
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
减轻精神压力：保持心情愉悦，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
保证充足睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间。
3.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗其他疾病。
4.适量运动：适当的体育锻炼有助于降低血压，可选择散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。
5.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
需要注意的是，临界高血压患者需要在医生的指导下进行调理，同时需要密切监测血压变化，如有必要，可能需要服用降压药物。