假性宫缩又称迁延宫缩，常发生在孕中晚期，是无规律、无周期的子宫不规则收缩，通常无腹痛。其引发原因包括：
一、过度疲劳：孕妇若进行重体力劳动或运动过度，致使身体长期处于疲劳状态，就容易引发假性宫缩。对此，孕妇应多加注意休息，避免劳累，同时要保持心情舒畅。
二、饮食不当：孕妇食用寒凉或刺激性食物，会导致子宫收缩，从而出现假性宫缩现象。所以孕妇应多吃新鲜的水果蔬菜，补充优质蛋白质，且不可食用那些会引发子宫收缩的食物，比如苦瓜等。
三、生理性宫缩：在孕中后期，随着子宫增大、胎头下降，会使骨盆压力增加，孕妇会有腹部下坠的感觉，从第28周起就会经常出现假性宫缩情况。要是宫缩并不频繁，即每小时不超过10次，无需额外处理，仅注意休息即可。但倘若宫缩频繁，就应立即前往医院就诊。
总结概况提示：文章主要阐述了假性宫缩的别称、发生时期、特点，以及引起假性宫缩的几种原因和相应的应对建议。