假性宫缩通常是孕期子宫的一种生理性收缩，一般在妊娠中后期较为常见。比如怀孕28周后，就可能逐渐出现假性宫缩。
激素变化引发
孕期激素影响： 怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平的改变可能会刺激子宫，导致假性宫缩出现。孕激素原本有抑制子宫收缩的作用，但当体内孕激素分泌出现一些波动时，就可能引发子宫不规律收缩，也就是假性宫缩。雌激素的作用： 雌激素也参与其中，它会使子宫肌细胞的兴奋性增加，从而容易引起子宫出现不规律的收缩情况，进而导致假性宫缩发生。
子宫自身因素导致
子宫增大影响： 随着胎儿的不断生长发育，子宫会逐渐增大。到了妊娠中晚期，增大的子宫会对周围的组织和韧带造成一定的牵拉和刺激，这就容易引发假性宫缩。例如，胎儿在子宫内活动时，可能会触动子宫壁，导致子宫出现收缩反应。子宫肌纤维特性： 子宫肌纤维有其自身的特性，在妊娠中晚期，子宫肌纤维变得相对敏感，稍微受到一些刺激就可能发生收缩。这种收缩往往是无规律的，属于假性宫缩的范畴。
外界刺激引发
活动不当刺激： 如果孕妇在孕期活动量过大，或者进行了一些剧烈的运动，比如长时间行走、快跑等，就可能会刺激子宫，引发假性宫缩。另外，性生活不当也可能刺激子宫，导致假性宫缩出现。比如性生活的力度、姿势等不合适时，都可能对子宫产生刺激，引起子宫收缩。精神因素影响： 孕妇的精神状态也很重要，如果孕妇长期处于紧张、焦虑、恐惧等不良情绪中，会使得身体的应激反应增强，进而影响子宫的状态，容易诱发假性宫缩。比如孕妇面临工作压力、家庭问题等情况时，精神高度紧张，就可能导致假性宫缩频繁出现。