假性宫缩又称迁延宫缩，多发生在孕中晚期，是子宫的不规则收缩，无规律和周期性，通常无腹痛。导致假性宫缩的原因包含以下这些：
一、过度疲劳：
1.孕妇若从事重体力劳动或运动过度，使身体持续处于疲劳状态，就容易引发假性宫缩。
2.建议孕妇要注重多休息，避免劳累，同时保持心情舒畅。
二、饮食不当：
1.孕妇食用寒凉、刺激性食物，会诱发子宫收缩，从而出现假性宫缩现象。
2.建议孕妇多吃新鲜的水果蔬菜，补充优质蛋白，不可食用会引发子宫收缩的食物，例如苦瓜等。
三、生理性宫缩：
1.在孕中后期，子宫增大、胎头下降会使骨盆压力增加，孕妇会有腹部下坠之感，从第28周起会经常出现假性宫缩情况。
2.如果宫缩不频繁，即每小时不超过10次，无需额外处理，只需注意休息。但若宫缩频繁，则应立即前往医院就诊。
总结：本文详细阐述了假性宫缩的相关内容，包括其别称、发生时间、特点，以及引起假性宫缩的几种原因和对应的建议、处理方式等。