孕妇容易便秘，主要是因为孕期身体发生了一系列变化。据统计，约有20% - 30%的孕妇会受到便秘的困扰。
激素变化影响
孕激素的作用： 孕期女性体内孕激素水平大幅升高，孕激素会使肠道平滑肌松弛，蠕动减慢。比如，正常情况下肠道平滑肌能规律地收缩推动粪便前行，可孕激素升高后，这种收缩变得无力，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，就容易导致便秘。黄体素的影响： 黄体素也会发挥作用，它会让肠道蠕动减缓，进一步加重粪便在肠道内滞留的情况。
子宫增大压迫肠道
子宫压迫肠道： 随着孕周增加，子宫逐渐增大，会对肠道造成压迫。一般到了妊娠中晚期，增大的子宫会挤压肠道，使肠道的空间变小，粪便通过受阻。例如，当子宫增大到一定程度时，就像给肠道设置了一个狭窄的通道，粪便难以顺利通过，从而引发便秘。肠道位置改变： 子宫增大还会改变肠道原本的位置，使得肠道的正常蠕动受到干扰，也不利于粪便的排出。
饮食和活动变化
饮食结构不合理： 有些孕妇为了补充营养，可能会摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，而蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入不足。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便，摄入少了就容易引起便秘。比如，有的孕妇每天大鱼大肉，却很少吃青菜和水果，就容易出现便秘问题。活动量减少： 孕期孕妇的活动量往往会减少，尤其是到了孕晚期，行动不便，很多孕妇会减少走动。活动量减少会使肠道蠕动减弱，粪便排出困难，进而导致便秘。