孕妇容易便秘，据统计，约有20% - 30%的孕妇在孕期会受到便秘的困扰。这主要是由多方面因素导致的。
激素变化影响
孕激素的作用： 孕期女性体内孕激素水平大幅升高，这种激素会使肠道平滑肌的张力降低，蠕动减慢。比如，正常情况下肠道平滑肌能规律地推动粪便前行，可孕激素升高后，肠道蠕动就变得迟缓，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而容易引发便秘。松弛素的影响： 孕妇体内还会分泌松弛素，它会让包括肠道在内的全身平滑肌松弛，进一步加重肠道蠕动缓慢的情况，使得粪便排出困难。
子宫压迫肠道
增大的子宫挤压： 随着孕期进展，子宫逐渐增大，到了中晚期，增大的子宫会压迫肠道。像怀孕5个月左右，子宫就可能开始压迫直肠，导致肠道的空间变小，粪便通过受阻。例如，子宫压迫直肠后，直肠的储存空间受限，粪便难以顺利排出，就容易引发便秘。
饮食结构改变
膳食纤维摄入不足： 有些孕妇为了孕期营养补充，可能会过多摄入高蛋白、高脂肪的食物，而忽视了富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。一般来说，孕妇每天需要摄入25 - 30克的膳食纤维来保证肠道正常蠕动，但很多孕妇实际摄入不足，就会影响肠道蠕动，造成便秘。水分摄取不够： 孕期如果孕妇喝水量不足，肠道内的粪便会过于干结，难以排出。正常情况下，孕妇每天至少要喝1500 - 2000毫升的水来保证肠道湿润，但不少孕妇没有达到这个饮水量标准，进而引发便秘问题。