孕中期血糖高可通过多种方式来控制。
一、饮食方面：
1.要减少糖分摄入，避免食用含糖高的水果、蔬菜以及甜品。
2.保持健康饮食，多吃少油腻少糖的食物。
二、运动方面：
1.可进行一些动作幅度小的运动，比如散步、慢走等。
2.选择舒缓、轻中度的运动，如散步、体操、瑜伽等，但不可过量，运动时间也不宜太长。运动有诸多好处，既能利于体重控制，防止体重增长太快，又能预防孕妇出现便秘现象，还能提高代谢能力。
三、其他方面：
1.多喝水，加速新陈代谢，有利于降低血糖。
2.如果血糖得不到缓解，应遵医嘱通过药物治疗。但怀孕期间不可自己盲目用药，以免影响胎儿生长发育。
3.要养成良好生活习惯，定期对血糖进行监测，密切观察身体的健康变化，注意营养搭配。
总之，对于孕中期血糖高的情况，要通过合理的饮食、适度的运动以及必要的监测和治疗来科学控制血糖，保障孕妇和胎儿的健康。