脚趾头冻了很痒，可通过以下方式治疗：外涂药物、口服药物、激光照射以及加强体育锻炼来促进恢复。具体如下：
一、外涂药物：冬天若脚趾头被冻且出现瘙痒症状，可遵医嘱外用红霉素软膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物。这些药物能改善脚趾头的血液循环，进而减轻瘙痒。
1.红霉素软膏：具有抗菌消炎的作用，能预防冻伤处感染，有利于冻伤的恢复。
2.多磺酸粘多糖乳膏：可促进局部血液循环，对缓解冻伤症状有帮助。
二、口服药物：对于脚趾头冻了后瘙痒或疼痛症状严重的患者，可在医生指导下口服硝苯地平控释片等药物。此类药物能增加脚趾头的血流量，起到改善微循环、止痒的效果。
三、激光照射：若脚趾头冻伤情况较严重，部分组织恢复较慢，可遵医嘱利用红外线、氦氖激光等射线照射冻伤部位，以促进脚趾头的血液循环和新陈代谢，达到止痒等治疗效果。
四、体育锻炼：除了医学治疗外，平时可通过体育锻炼来促进局部毛细血管收缩，改善血液循环，间接起到对冻伤的止痒治疗作用。
脚趾头冻了很痒的注意事项：冬天要做好自身保暖，防止冻伤出现。若除瘙痒外还伴有其他症状，应及时就医。若冻伤程度不大，可通过按摩、热敷等方式缓解，同时也可加强体育锻炼来增强体质。总之，要根据具体情况选择合适的治疗和护理方法。