关键点：17岁可通过饮食调理、多运动、多休息的方式长高。具体为：饮食上多吃营养丰富食物；运动上多做如跑步、打篮球、爬山等；休息上要避免熬夜。
一、饮食调理：在日常生活中，合理的饮食对于17岁的青少年长高非常重要。要多食用猕猴桃，其富含维生素等营养成分；鸡蛋含有丰富的蛋白质；牛肉和羊肉能提供优质蛋白质和多种营养元素；枸杞有一定的滋补功效；猪血富含铁等营养素；牛奶更是钙的良好来源等。这些食物可以全面促进营养摄入的均衡，为骨骼的生长提供充足的养分。
二、多运动：17岁正处于青少年时期，此时骨骼还处于生长状态。建议多进行跑步，通过有规律的跑步可以刺激骨骼；打篮球能增强身体的协调性和弹跳力，有助于骨骼发育；爬山可以锻炼腿部力量，对骨骼生长也有积极作用。这些运动有利于促进骨骼的良好发育。
三、多休息：对于有长高需求的17岁人群来说，通常需要保证充足的休息。避免熬夜能够维持内分泌的平衡，而且足够的休息时间对于身体的发育有着重要的推动作用。
总之，17岁想要长高，可从饮食、运动和休息等方面着手，通过综合的措施来促进身体的良好发育和长高。