例假第一天血是黑色的，可能是以下原因：
1.经血排出不畅：例假第一天，子宫内膜脱落刚开始，出血量较少，经血在子宫内停留时间较长，导致血液氧化变黑。这种情况通常会随着时间推移逐渐改善。
2.宫寒：中医认为，例假第一天血黑可能与宫寒有关。宫寒的女性，子宫内血液循环较差，经血排出受阻，也会出现经血颜色发黑的现象。此外，宫寒还可能伴有痛经、手脚冰凉等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致例假第一天经血颜色发黑。这些疾病可能会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅。
4.内分泌失调：内分泌失调也可能影响例假的正常来潮，导致经血颜色异常。此外，内分泌失调还可能伴有其他症状，如月经周期不规律、经量过多或过少等。
如果例假第一天经血颜色发黑的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免食用生冷、寒凉食物，保持心情愉悦，有助于缓解症状。