一般来说，例假第一天经血呈黑色可能是正常的，也可能是异常的，具体如下：
1.正常情况：例假第一天，子宫内膜刚开始脱落，出血量较少，经血在子宫和阴道内停留时间较长，可能会导致颜色变黑。此外，例假第一天，女性体内的孕激素水平还没有迅速下降，可能会导致经血颜色变黑。这些情况通常不需要特殊处理，随着出血量的增加，经血颜色会逐渐变红。
2.异常情况：如果女性在例假前或例假期间食用了过多的生冷、辛辣食物，或受到寒冷刺激，可能会导致子宫收缩，经血排出不畅，出现经血颜色变黑的情况。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也可能导致经血颜色变黑。这些情况通常需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，女性在例假期间应注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。如果经血颜色异常持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。