后背左边肩胛骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用背部肌肉或进行剧烈运动后，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.扭伤或拉伤：背部受伤，如扭伤或拉伤肌肉、韧带，可能引起疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎症的一种，可能导致肩部和背部疼痛，包括肩胛骨区域。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经，引起肩胛区疼痛。
5.心脏疾病：少数情况下，心脏问题如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛区疼痛。
6.肺部疾病：肺部感染、肿瘤或其他肺部疾病可能引起后背疼痛。
7.其他原因：脊柱疾病、肋软骨炎、神经痛等也可能导致后背左边肩胛骨疼。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、上肢麻木等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但避免过度运动。
5.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，医生可能会开具止痛药。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因确定。因此，在出现后背左边肩胛骨疼的情况时，最好及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。