腰间盘突出不存在绝对最好的治疗方法，需依据患者病情来选择合适的治疗方式，如保守治疗或手术治疗。
一、腰椎间盘突出的成因：这是由于积累性劳损或外力作用，椎间盘出现退变后，髓核轻度突出导致的，属于椎间盘突出的前期表现。
1.若突出程度轻微且未压迫神经，患者日常要避免长时间久坐、弯腰搬重物等不良生活习惯，这样腰间盘突出可得到有效缓解。同时还可进行适量的户外锻炼，且注意保护腰部，也有助于缓解腰间盘突出状况。
2.若出现压迫神经的情况，则要考虑进行腰椎牵引治疗，也可在医生指导下开展腰背肌锻炼。此外，还可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、替扎尼定等药物进行治疗。
3.要是症状严重到对日常生活产生极大影响，如出现大小便失禁、下肢肌力丧失等现象，就必须进行手术治疗，术后配合锻炼来促进康复。
患者在发现早期病变时就应尽快前往正规医院，及时进行干预治疗，以免延误病程导致病情加重，通常预后效果较好。
总之，对于腰间盘突出要根据具体情况选择恰当的治疗手段，并且要早发现早治疗。