肩周炎有效治疗的方法有多种，一般来说，早期可以通过康复锻炼来改善症状，比如坚持每天进行肩关节的前屈后伸、外展内收等动作练习，每次练习15~20分钟，每天3~4次，坚持数周可见一定效果。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷肩部，每次热敷15~20分钟，每天3~4次，能促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。超短波治疗： 利用超短波仪器对肩部进行照射，能改善局部炎症，减轻疼痛，一般每周进行2~3次，一个疗程约10~15次。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻肩部炎症和疼痛，一般来说，成人每次服用0.3~0.6克，每天服用2~3次，但要注意胃溃疡患者等需谨慎使用。还有双氯芬酸钠凝胶，可外用涂抹在肩部疼痛部位，能直接起到抗炎止痛的作用，使用时按照说明书适量涂抹。
手术治疗情况
关节镜下松解术： 对于病情较为严重、经过长时间保守治疗无效的患者可以考虑。这种手术是通过关节镜进入肩部，对粘连的组织进行松解，一般术后需要进行康复锻炼来恢复肩关节功能，手术费用因地区、医院等因素有所不同，大概在1万~3万元左右，但并不是所有肩周炎患者都需要手术，多数患者通过保守治疗可改善症状。