木耳不是发物。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。一般来说，发物的范围很广，比如食用菌类、海鲜、蔬菜、水果、肉类等都可能是发物。但木耳不属于发物，它是一种营养丰富的食用菌，含有多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。
在中医理论中，木耳具有润肺止咳、滋阴清热、益气强身、补血活血等功效，常用于治疗肺热咳嗽、咯血、衄血、崩漏、痔疮出血、高血压等病症。现代医学研究也表明，木耳具有降血脂、抗血栓、抗肿瘤、抗辐射等作用，对人体健康有很多益处。
需要注意的是，虽然木耳不是发物，但在食用时也需要注意适量，避免过量食用引起消化不良。此外，木耳在烹饪前需要充分浸泡和清洗，以去除其中的杂质和有害物质。对于过敏体质的人来说，食用木耳可能会引起过敏反应，如出现皮疹、瘙痒、腹泻等症状，应避免食用。
总之，木耳是一种营养丰富的食材，不属于发物。在食用时需要注意适量和正确的烹饪方法，以充分发挥其营养价值。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在食用前咨询医生或专业的营养师。