颞下颌关节紊乱综合征的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善。比如早期发现并积极治疗，多数患者能取得较好效果。
非药物治疗方法
咬合板治疗： 可以调整咬合关系，缓解颞下颌关节的压力。一般需要根据患者的具体情况定制合适的咬合板，每天佩戴一定时间，通常建议白天和晚上都佩戴，持续佩戴数周甚至数月不等。物理治疗： 包括热敷，用40℃左右的热毛巾敷在颞下颌关节区域，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；还有红外线照射，通过特定的红外线设备照射关节部位，每次照射时间约10~15分钟，有助于减轻炎症和疼痛。另外，按摩也是常见的物理治疗方式，由专业人员对颞下颌关节周围的肌肉进行轻柔按摩，每次按摩10~15分钟，每天可按摩1~2次，能放松紧张的肌肉。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，能缓解颞下颌关节紊乱综合征引起的疼痛和炎症。但要注意，有消化道溃疡病史的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗，可缓解咀嚼肌的紧张状态。不过，使用时要注意可能会有嗜睡等副作用，用药期间应避免驾驶或操作机械等需要高度集中注意力的活动。
手术治疗情况
适应证： 一般是在非手术治疗无效，且病情较为严重的情况下才考虑手术。比如存在明显的关节结构紊乱，经长期保守治疗效果不佳的患者。常见手术方式： 有关节镜手术，通过关节镜观察关节内部情况，进行相应的修复或清理操作；还有开放性手术，相对创伤较大，现在应用相对较少，主要用于一些复杂的关节结构改变的情况。但手术治疗有一定风险，如感染、复发等，需要严格把握手术指征。