女生在月经期适合吃一些温热、富含维生素和矿物质的水果，以下是一些推荐：
1.温热水果：如榴莲、荔枝、桂圆等，这些水果性温热，有驱寒保暖、缓解痛经的作用。
2.富含维生素C的水果：如橙子、柚子、猕猴桃等，维生素C可以增强免疫力，预防贫血。
3.富含维生素E的水果：如杏仁、腰果、开心果等，维生素E可以缓解经期不适，预防衰老。
4.富含膳食纤维的水果：如香蕉、火龙果、草莓等，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
需要注意的是，有些水果性凉，如梨、西瓜、柿子等，月经期应尽量少吃或不吃，以免引起痛经或加重经期不适。此外，每个人的体质和身体状况不同，对水果的反应也不同，如果在经期食用水果后出现不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。