女生月经期是一个特殊的生理时期，需要特别关注饮食。以下是一些适合在月经期食用的水果：
1.温热性水果：如榴莲、荔枝、桂圆、樱桃等。这些水果性温热，具有温中散寒、缓解痛经的作用。
2.富含维生素和矿物质的水果：如香蕉、橙子、草莓、苹果等。这些水果富含维生素C、维生素E、钾、镁等营养素，有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
3.具有补血作用的水果：如红枣、桑葚、枸杞等。这些水果富含铁、钙、磷等矿物质，具有补血、养颜的功效。
需要注意的是，以下水果在月经期应尽量避免食用：
1.寒性水果：如梨、西瓜、柚子、柿子等。这些水果性寒凉，容易导致经血凝滞、腹痛等不适症状。
2.酸性水果：如柠檬、山楂、酸枣等。这些水果酸性较强，容易刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
3.高糖水果：如甘蔗、荔枝、龙眼等。这些水果含糖量较高，过量食用容易导致血糖波动，增加身体负担。
此外，月经期的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起经血过多、经期延长等问题。
2.注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物，以免引起肠道感染。
3.适量补充蛋白质、铁、钙等营养素，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品等，有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
总之，月经期的饮食应根据个人体质和具体情况进行调整，避免食用过于寒凉、辛辣、高糖等食物，适量食用温热性、富含维生素和矿物质、具有补血作用的水果，同时注意饮食卫生和营养均衡。如果出现经期不适症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。