哺乳期时因有乳汁分泌，乳房通常会比平时大且质地变硬，而乳房不涨奶且软软的，常见原因有以下这些。
一、生理现象。在婴儿刚吃完母乳后，乳房内乳汁暂时被排空，所以会变软，这属于正常情况，过一段时间等乳汁分泌后就会恢复到之前状态。
二、乳汁分泌量过少。这可能是由于营养不良、先天发育异常等因素导致，乳汁量过少而无法让乳房充盈起来。这种情况下通常需要给婴儿添加奶粉喂养，以保障婴儿的正常生长发育。
三、乳房体积过大。有些人先天乳房体积就比较大，即便有足够的乳汁存在，也难以使乳房膨胀起来，摸上去就比较软。对于这种情况顺其自然即可，无需特殊处理。
四、回奶。可能因婴儿吃奶量过少或者乳汁淤积而引发回奶，导致乳汁分泌量逐渐减少甚至消失。可以让婴儿多吸吮，或者遵循医嘱服用促使乳汁分泌的药物。
此外，还有极少数情况是由乳腺纤维瘤、乳腺囊性增生、乳腺癌等疾病所引起，遇到这种情况要及时前往正规医院就诊。
总结提示：哺乳期乳房不涨奶软软的原因多样，要根据具体情况进行分析和应对，如有异常应及时就医检查。