当孩子出现腹泻情况时，家长可适量让孩子食用小米粥、馒头、白菜、苹果、胡萝卜等食物，这对身体有益。具体情况如下：
一、小米粥：孩子腹泻时，适宜进食清淡且易消化的食物。小米粥有健脾养胃之效，能起到保护胃部的作用，进而可缓解腹泻症状。
二、馒头：馒头具有补充能量和保护胃肠的功能。孩子有上述症状时，适量食用馒头可帮助缓解。
三、白菜：白菜富含膳食纤维，可将白菜煮软后给孩子吃，这样既能缓解腹泻，又能为孩子补充机体所需维生素。
四、苹果：苹果具有止泻作用。可将苹果隔水蒸熟后压成泥给孩子食用，既能让孩子有饱腹感，又可用于缓解腹泻。
五、胡萝卜：胡萝卜加水煮汤后饮用，通常有助于改善腹泻状况，同时还能为孩子补充维生素。
建议家长让孩子多休息，避免其食用辛辣、刺激性食物，以防刺激胃肠道而加重不适症状。若孩子食用上述食物后出现不适症状，应及时带其就医。
总结概况提示：孩子腹泻可选择食用一些特定食物，包括小米粥、馒头、白菜、苹果、胡萝卜等，且要注意休息和避免刺激性食物，如有异常需及时就医。