儿童拉肚子时，饮食选择对于缓解症状和恢复健康非常重要。以下是一些适合儿童拉肚子时食用的食物：
1.米汤：米汤是一种容易消化的食物，可以提供身体所需的水分和碳水化合物。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以帮助补充身体因腹泻而流失的电解质。
3.苹果：苹果中含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻症状。
4.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于改善肠道功能。
5.鸡肉：鸡肉是一种容易消化的蛋白质来源，有助于提供身体所需的营养。
需要注意的是，在儿童拉肚子期间，应避免食用以下食物：
1.高纤维食物：如全麦面包、糙米、燕麦等，这些食物可能会加重腹泻症状。
2.油腻食物：如油炸食品、蛋糕、巧克力等，这些食物难以消化，会加重肠道负担。
3.刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、浓茶等，这些食物会刺激肠道，加重腹泻症状。
4.乳糖含量高的食物：如牛奶、冰淇淋等，腹泻时肠道对乳糖的消化能力下降，食用这些食物可能会引起腹胀和腹泻。
总之，在儿童拉肚子期间，应选择易消化、富含营养的食物，并避免食用刺激性和难以消化的食物。同时，应注意饮食卫生，保持充足的水分摄入，以帮助儿童尽快恢复健康。如果儿童拉肚子症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。