腰椎间盘突出治疗没有绝对最好的办法，需根据病情程度选择。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状，比如症状较轻时可先尝试非手术治疗。
非手术治疗之卧床休息
短期严格卧床： 急性发作期建议严格卧床休息2-4周，最好选择硬板床，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。不过卧床也不宜过长时间，否则可能会导致肌肉萎缩等问题。适度活动： 在症状缓解后，要逐渐进行适度的腰背肌锻炼，比如五点支撑法等，但要注意循序渐进，避免剧烈运动。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，通常牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5左右。不过，孕妇、高血压和心脏病患者不适合牵引治疗。理疗： 如热敷、超短波、红外线照射等理疗方法，可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。热敷时温度不宜过高，一般40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，能起到消炎止痛的作用，可缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和炎症。但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，它可以营养神经，促进神经功能的恢复，对因为椎间盘突出压迫神经导致的神经症状有一定的改善作用。