山药具有一定降血糖的功效,其药用价值很高。以下是关于山药的详细介绍:
一、成分与作用
1.山药含有多巴胺、盐酸、山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺具有明显的降糖作用,可抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
2.作为常见中药和食物,味甘,能调养脾胃、补充体内津液、补肺脏和肾脏、巩固精液。临床上用于治疗脾脏虚弱导致的食欲不佳和长时间腹泻,肺脏虚弱导致的喘咳,肾脏虚弱导致的遗精、带下、尿频,虚热消渴等病症。
二、名称
山药又叫作山芋、薯蓣、薯药、怀山药等,是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。
三、现代研究
现代研究发现,山药具有调节胃肠功能、降血糖、增强免疫、保肝等作用,还能促进大脑分泌脱氢表雄酮,服用后可使睡眠改善、心情愉快、充满活力、显得年轻、使人胃口好等,具有健身强体、延缓衰老的效果。同时,山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要意义。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
四、食用注意
山药虽然养胃,但脾胃虚弱的人不适合多吃,最好在中医师指导下食用,以达到最好的效果。
总之,山药是一种具有多种功效和作用的药材及食材,在食用和使用时需要根据自身情况合理选择和注意相关事项。
